黒豆茶、スマーティー、ブラックジンガー、 雑穀米、十六雑穀米、レッグホット、などの販売・通販ショップ！

腸の老化とはどういうことなのでしょうか？人の腸内には300種類くらいの細菌がいて、善玉菌と悪玉菌という2種類の細菌が住んでいます。腸が老化してくると、善玉菌ではなく、悪玉菌が増えてくるというのが一般的だといわれています。そうすると疲れやすくなったりその疲れがなかなか取れなかったり、体調をくずしやすくなったりもします。健康面だけでなく、お肌にハリやツヤがなくなったり、シワやしみが増えたりして実際の年齢より老けてみられることもあります。さらに、年をとっているからと言って腸が老化しているとは言えないのです。現代では肉食中心の生活によって若い人の腸内細菌バランスが崩れ、若い人でも悪玉菌が多くなってきているようです、つまり若い人でも腸の老化が進んでいる人が確実に増えてきているのです。最近よく聞かれる腸年齢とは、老化の度合いや生活習慣病へのかかりやすさの目安にするものです。腸年齢は、その人の健康や外見にはっきりあらわれてくると言ってもよいでしょう。腸年齢＝体の年齢といったところでしょうか。実際、昔から老化は腸からはじまると言われています。体を若く保つためには、まず腸の中をキレイにする必要があるのです。しかも腸年齢は食事や生活習慣などによって若返らせることができるのです！



○実年齢20代／腸年齢の平均は、45.7歳。腸年齢は実年齢より20～25歳以上
○実年齢30代／腸年齢の平均は、51.7歳。腸年齢は実年齢より15～20歳以上
○実年齢40代／腸年齢の平均は、54.2歳。腸年齢は実年齢より10～15歳以上

腸の老化の原因は、高カロリーな欧米型の食生活や暴飲暴食、生活習慣の乱れ、ストレス、間違った過剰なダイエット、過労などが上げられます。そのまま腸の老化が進んだらどうなってしまうのでしょうか？軽く考えてはいられないようです。