生命力とは酵素力
コエンザイムQ10と言えばピンとくる方も多いかと思います。コエンザイムQ10というのは「補酵素」という意味で、そこら中でCOQ10（コエンザイムQ10）、COQ10と取り上げられていますよね。

血液を造るのも、自然治癒力を高めるのも、新陳代謝を活発にするのも全ては酵素の触媒作用あってこそなのです。

酵素の働きが低下すれば、いくら食べても食べ物は分解されず排泄されてしまいます。つまり栄養を吸収できなくなってしまうのです。

最近は不規則な食生活や偏食によって酵素がとりにくくなっています。また、昔の野菜と比べ、最近の野菜の栄養が下がっているのも酵素不足の原因のひとつです。現代人のほとんどが酵素不足というのが現状なのです。

では、酵素が減らないようにするにはどうしたらよいのでしょう？
食事の時はお腹いっぱい食べるのではなく「腹八分目」でおさえ、酵素のムダな消費を抑える、きちんと睡眠をとるなどありますが、一番簡単なのは外部から食物酵素摂るということです。
酵素不足にならないように、しっかりと酵素を補給しましょう。